2021-12-19から1日間の記事一覧
♯マインドフルネス 副題 : しなやかに生きるためのマインドフルネス 最近ゆっくり休めていますか? 第1章 やわらかな心を取り戻す ・期待しない、依存しない ・褒める 第2章 健やかなからだを取り戻す ・朝目覚めたことに「ありがとう」 ・からだをゆらゆ…
♯マインドフルネス 副題 : しなやかに生きるためのマインドフルネス 最近ゆっくり休めていますか? 第1章 やわらかな心を取り戻す ・期待しない、依存しない ・褒める 第2章 健やかなからだを取り戻す ・朝目覚めたことに「ありがとう」 ・からだをゆらゆ…